HOE JE SKISCHOENEN KIEZEN?
De keuze van je skischoenen is net zo belangrijk als de keuze van je ski's. Het is de schakel tussen je en je ski's. Kortom, als ze goed gekozen zijn, zullen ze je in staat stellen om vooruitgang te boeken in optimaal comfort.
De onderdelen van een alpineskischoen
Van een afstand zien alle skischoenen er hetzelfde uit, maar er zijn details die ertoe doen. Om je skischoenen goed te kiezen, moet je kijken naar de verschillende onderdelen waaruit ze bestaan:
- Het schaaltje, dat is het buitenste deel, meestal van plastic;
- De binnenschoen, het zachte hart van de schoen;
- De haken, die het mogelijk maken de spanning aan te passen;
- De riem, die een extra haak is.
De skischoenschaal
Het schaaltje is niet alleen voor het uiterlijk. Naast de zeefdruk of de kleur als criteria voor het kiezen van kwaliteitsalpineskischoenen, moet je ook letten op de kwaliteit van het plastic. Het moet zacht genoeg zijn om onder je steun te kunnen vervormen, maar toch dik en stijf genoeg om lang mee te gaan.
Elke schaal heeft zijn eigen mate van flexibiliteit, de "flex" genoemd. Dit is gewoonlijk als index op de laars gegraveerd. Voor meer technische skiërs daarentegen zal de stijfheidsindex van de laars een betere overbrenging en een nauwkeurigere overdracht van de steun mogelijk maken.
Welke flex voor skischoenen moet ik kiezen?
De flex van de laars is een index die de stijfheid van de skischoen bepaalt. Een hogere index betekent dat de buitenschoen stijver en reactiever is. De criteria die in aanmerking moeten worden genomen om de flex te bepalen zijn:
- Technisch en fysiek niveau van het skiën
- Soort praktijk
- Je gewicht
- Je leeftijd
De juiste Flex voor vrouwen
- Een flex tussen 50 en 60: beginnende vrouwelijke skiërs die comfort boven alles zoeken.
- Tussen 60 en 70: vrouwelijke skiërs van gemiddeld niveau, die op zoek zijn naar welzijn.
- Tussen 70 en 80: vrouwelijke skiërs die comfort en snel reagerende schoenen willen.
- Tussen 80 en 90: vrouwelijke skiërs die op zoek zijn naar prestaties en comfort.
- Tussen 90 en 110: ervaren vrouwelijke skiërs met een goed fysiek en technisch niveau.
Voorbeeld 1: Een vrouw met een goed fysiek niveau, met een goed technisch niveau die voornamelijk aan atletiek doet, die 60 kg weegt, en die 45 jaar oud is: wij adviseren haar een flex van 70, als ze comfort zoekt, of 80, als ze prestaties wil.
Voorbeeld 2: Een vrouwelijke beginner, met een gewicht van 75 kg van 45 jaar, moet ook een schoen met een flex tussen 70 en 80 aanhouden.
De juiste Flex voor mannen
- Tussen 70 en 80: beginnende skiërs op zoek naar comfort.
- Tussen 80 en 90: gemiddelde skiërs op zoek naar welzijn.
- Tussen 90 en 100: gemiddelde tot goede skiërs op zoek naar comfort en reactievermogen.
- Tussen 100 en 110: gevorderde skiërs die op zoek zijn naar stijfheid.
- 120 en hoger: gevorderde of wedstrijdskiërs.
Voorbeeld: een beginnend sporter met een gewicht van 85 kg en 35 jaar: wij zouden hem een flex van 80 adviseren.
Welke breedte voor alpineskischoenen kiezen?
Dit komt overeen met de breedte van de laars (breedte van de middenvoetsbeentjes: dunne voeten, brede voeten, etc.). De schachtbreedtes worden altijd aangegeven voor een mondopunt maat 26.
- 96 / 97 mm breedte: gebruik voor wedstrijden, zeer smalle en oncomfortabele schoen.
- 98 mm: zeer precieze schoen die oncomfortabel zal zijn, hij is ook zeer smal.
- 100 mm: nauwkeurig laarsvolume, voor skiërs die op zoek zijn naar steun en prestaties.
- 102 mm: voor mensen die op zoek zijn naar comfort en ondersteuning.
- 104 mm: voor mensen die comfort willen of wier voeten relatief breed zijn.
- 106 mm: voor mensen met zeer brede voeten die vooral op zoek zijn naar comfort.
Je vindt de letters HV (High Volume, breed) en LV (Low Volume, dun) op sommige modellen, die je ook een indicatie geven van het schoenvolume van de alpine skischoen.
De bovenstaande informatie is bedoeld als leidraad om je te helpen bij je keuze. Het opstartvolume is een moeilijk te bepalen waarde. Het hangt natuurlijk af van de morfologie van je voet, je niveau, maar bovenal van je persoonlijke gevoel.
Sluiting: haken en riemen
Wat zijn de verschillende manieren van sluiting? Over het algemeen zijn alle skischoenen het eens over het nut van haken. Over het algemeen zijn ze gemaakt van metaal en zeer sterk. Er zijn echter nog enkele nuances.
Ten eerste, het aantal haken vertelt je het bereik van de laars. Drie haken zullen beginners tevreden stellen, vooral omdat de schoen sneller (en dus gemakkelijker!) aan te trekken zal zijn. Dit is deels de reden waarom de meeste skischoenen voor kinderen slechts drie haken hebben. De uitzondering op deze regel zijn sommige laarzen die ontworpen zijn voor freestyle of freeride en die slechts twee haken hebben.
Daarnaast zijn dit skischoenen die bedoeld zijn voor meer gevorderde skiërs. De vierde haak maakt inderdaad een preciezere aanspanning mogelijk. Een goed afgestelde laars is een laars die de informatie beter doorgeeft aan de ski. De riem speelt dezelfde rol. Het doel ervan is de afstelling nauwkeuriger te maken, door de hele laars meer of minder aan te spannen. Daarom is een brede band vanuit dit oogpunt interessanter dan een dunne band.
Je skischoenen uitproberen
Zoals bij alle disciplines moet de keuze van een alpineskischoen worden gemaakt door ze uit te proberen in conditie: een micro-jog langs de balk voor loopschoenen, een paar choreografische passen voor dansschoenen, enz. Dit geldt ook voor skischoenen.
Voor het passen trek je je speciale paar skisokken aan. Trek vervolgens de laars aan door de schaal te spreiden en de tong zo ver mogelijk naar opzij te trekken. Vermijd het naar voren trekken van de tong, aangezien dit niet echt helpt om het volume van de voet te vergroten en de laars op lange termijn kan beschadigen. Zodra de voet is aangebracht, trek je de haken aan en buigt je je knieën, brengt je je gewicht naar voren en test je: raken de tenen de schaal? Is er enig ongemak of pijn? Kan de hiel eraf?
Voor een comfortabele skischoen heb je nodig:
- De voet wordt ondersteund, maar niet samengedrukt;
- De hiel komt er niet meer dan 0,5 cm af;
- Er is geen pijn na 20 minuten op de voeten;
- De breedte van de schoen komt overeen met de vorm van je voet;
- De tenen raken de voorkant van de schaal niet;
- Het aanspannen gaat gemakkelijk en precies.
HOE KRIJG JE HET NIET KOUD IN JE SKISCHOENEN?
Koude voeten krijgen is het gevreesde lot van iedere skiër. Om bevroren voeten te voorkomen, moet je je laarzen niet te strak dragen (met het risico dat je de bloedsomloop afsnijdt), speciale skisokken aanschaffen en de laarzen elke avond goed laten drogen. Anders is er nog altijd de optie van verwarmde sokken en inlegzolen: duurder, maar angstaanjagend effectief.
De verschillende soorten binnenschoenen
De binnenschoen is het eerste wat je probeert om te zien of je je goed voelt in je skischoen. Maar voor een langetermijnbenadering, d.w.z. hoe de laars zich in de loop der tijd zal ontwikkelen, moet je kijken naar de samenstelling van de laars.
Een binnenschoen kan zijn:
- uit schuim;
- Thermo-moulded;
- Thermo-gevormd.
De schuimbinnenschoen is de meest voorkomende. Hij is eenvoudig te maken en niet duur, en is te vinden in de meeste kinder skischoenen, beginners en instappers. Het is geschikt voor gevorderde skiërs, die van schoenen zullen moeten veranderen naarmate hun niveau stijgt. Een voering van schuimrubber kan een goede keuze zijn als het binnen je budget past en zal na een jaar of twee moeten worden vervangen omdat het schuimrubber na gebruik gaat inzakken. Na een tijdje zit de schoen te los en is de voering minder comfortabel.
De thermo-moulded binnenschoen is te vinden in de duurdere schoenen. Het is gericht op een goed geïnformeerd publiek, dat regelmatig skiet en belang hecht aan zijn comfort, maar ook aan zijn techniek. De term "thermo-moulded" betekent dat de laars zich aanpast aan de vorm van je voet. Tijdens het dragen geeft je lichaam warmte af, die wordt gebruikt om de voering "zachter" te maken, zodat deze beter om je anatomie past.
Eindelijk maakt de "thermogevormde" binnenschoen deel uit van een pakket dat "bootfitting" wordt genoemd. Dit houdt in dat de laars wordt gevormd om je te passen. Dit wordt gedaan in een gespecialiseerde winkel en duurt minder dan een uur. Met behulp van een machine noteert de vakman de morfologie van je voet, maar ook je steun, de omvang van je enkel en die van je onderbeen. De schoen wordt dan verhit tot bijna 100°C en door de gebruiker gedragen tot het materiaal is afgekoeld. Dit type op maat gemaakte liner wordt aanbevolen voor hardcore skiërs, maar ook voor mensen met voetmisvormingen of pathologieën. Je moet ook weten dat het mogelijk is een nieuwe laars aan te passen aan reeds aangepaste laarzen. Goed om te weten als je hebt gekozen voor gebruikte alpineskischoenen of als je je eigen schoenen wilt doorverkopen.
WAT IS BOOTFITTING?
Bootfitting is een reeks aanpassingen om een skischoen aan de eigenaar aan te passen. Dit omvat het maken van een op maat gemaakte zool, het vervormen van de schaal en het vormgeven van de laars.
Hoe kies je de maat van je skischoenen?
25, 26, 27.5: wees gerust, je bent niet op de kinderafdeling! De alpine skischoenmaten zijn gegeven in mondopoint. Dit is een meeteenheid die overeenkomt met de lengte van je voeten in cm.
In mondopoint, is het belangrijkste getal de lengte van je voet. De decimaal, d.w.z. 0,5, geeft een grotere maat aan. Met andere woorden, een maat van 26.5 is groter dan een 26 schoen.
De keuze van een skischoen is even belangrijk als de keuze van de ski's. In de eerste plaats is het een garantie voor comfort en dus voor betere dagen op de piste. Maar de skischoenen spelen ook een essentiële technische rol in de besturing: ze leggen de link tussen de steun van je voet en de beweging van de ski. Met andere woorden, het is dankzij goede laarzen dat je vooruitgang kunt boeken in het alpineskiën.
DE TWEE BELANGRIJKSTE PUNTEN OM TE ONTHOUDEN BIJ HET KIEZEN VAN SKISCHOENEN:
- Ik geef de voorkeur aan een schaal met een flex die geschikt is voor mijn niveau;
- Ik kies de juiste maat (lengte van mijn voet + 0.5 = ideale MP maat).