HOE JE ROLSKI KIEZEN?
Wil je het plezier van nordic skiën herbeleven, zelfs als de sneeuw van de pistes is verdwenen? Skiën op wieltjes is iets voor jou. Leer meer over deze techniek en ontdek welke rolski's je het beste kunt kiezen!
Rolski, wat is het?
Trainingstechniek voor sommigen, volwaardige sportdiscipline voor anderen, de rolski verscheen in de jaren zeventig en krijgt steeds meer aanhangers. Ook bekend als rollerski, imiteert het het gevoel van langlaufen op de weg. Daartoe wordt gebruik gemaakt van aluminium balken van ongeveer 550 mm waaraan aan beide uiteinden wielen zijn bevestigd. Net als bij langlaufen wordt het beoefend met skischoenen die met bindingen zijn verbonden en stokken, waarvan de punten harder zijn om niet te breken op het asfalt.
GOED OM WETEN: ROLSKIWEDSTRIJDEN
Rolski is zo populair geworden dat er nu zelfs wedstrijden voor de sport zijn. Skigebieden beginnen ook steeds meer afdalingen te openen voor rollerski om zomers sneeuwliefhebbers aan te trekken.
De twee technieken van het rolskiën
Zoals bij langlaufen kan skiën op wieltjes op twee manieren worden beoefend (klassiek of skaten):
De klassieke techniek van het rolskiën
Een basistechniek van het langlaufen, de klassieke techniek, ook bekend als de "alternatieve stap", is ruwweg vergelijkbaar met wandelen. Het is namelijk gebaseerd op het principe van leunen op één voet om het lichaam naar voren te stuwen door het gewicht met de armen te compenseren.
De skatetechniek van het rolskiën
Ook bekend als de " schaatspas ", zoals de naam al doet vermoeden, lijkt het op de manier waarop schaatsers zich bewegen. Je moet je lichaamsgewicht van het ene been op het andere balanceren door een beweging van het bekken, terwijl je blijft glijden. Sneller dan de klassieke step, skating belooft grotere sensaties.
De twee modellen rolski's
Wie twee technieken zegt, zegt natuurlijk twee soorten rolski's. Afhankelijk van de techniek waaraan u de voorkeur geeft, zal je dus moeten kiezen tussen:
La technique classique du ski roues
Met bredere wielen en een anti-backwards systeem om de grip na te bootsen die de wax, schubben en vellen van een klassieke langlaufski bieden, zijn klassieke rollerski's toegankelijker voor beginners vanwege hun stabiliteit. Zij zijn met name iets langer dan skating rolski's.
De skate rolski
Dit type rolski heeft geen anti-achteruitgang. Bovendien zijn de wielen smaller en hoger, waardoor de ski's veel wendbaarder zijn en het glijgevoel wordt versterkt. Terwijl afdalingen leuker zijn, vergen beklimmingen veel meer inspanning.
De juiste uitrusting voor rolskiën
Voordat je de weg opgaat, moet je ook nog wat accessoires aanschaffen:
- Een helm;
- Handschoenen om blaren te voorkomen;
- Stokken met wolfraamuiteinden;
- Bindingen;
- Rolskischoenen (wees voorzichtig, want deze zijn afhankelijk van de techniek die je kiest).
Precisie voor beginners in rolskiën
Hoewel het gemakkelijker is om met rolskiën te beginnen als je al langlaufervaring hebt, is rolskiën voor iedereen toegankelijk. Om veilig te beginnen, kies je echter best voor rolski's met bredere, rubberen wielen die misschien minder snelheid bieden, maar wel meer stabiliteit zodat je de juiste reflexen kunt aanleren. Merk ook op dat ski's op wielen, ongeacht het model, geen remmen hebben. Ga dus niet een grote afdaling maken als je je nog niet op je gemak voelt! Tot slot, om je eerste stappen op rolski's te zetten, moet u ervoor zorgen dat je traint op vlak terrein, fietspaden of wegen die niet erg druk of afgesloten zijn.
TIP: REMMEN MET ROLSKI'S
Om met rolski te remmen, moet je de "sneeuwploeg"-techniek toepassen, d.w.z. de ski's uit elkaar spreiden en zijwaarts schuiven.
Nu je alles weet, heb je alleen nog maar je rolski's aan te trekken en op het asfalt te trainen voordat je weer naar de sneeuw in de bergen gaat!
DE 3 BELANGRIJKSTE PUNTEN OVER ROLSKI'S:
- Er zijn twee technieken en dus twee modellen: klassiek of skating.
- Rolski's hebben geen remmen.
- Start op vlak terrein en op wegen met weinig verkeer.