HOE KIES JE JE KLASSIEKE LANGLAUFSKI'S?

Wil je genieten van lange tochten op besneeuwde bergen en sport en ontspanning combineren? Dan is klassiek langlaufen wat je nodig hebt! Maar voordat je je uitrusting aantrekt, zijn hier onze tips voor het kiezen van je klassieke langlaufski's.

---

Belangrijkste criteria voor het kiezen van klassieke langlaufski's

Klassiek langlaufen maakt deel uit van de Noordse skisportfamilie en wordt beoefend op geprepareerde loipes die parallelle sporen volgen. Om ten volle te kunnen genieten van dit sportieve en toch zachte glijden, is het essentieel om je klassieke langlaufski's goed te kiezen door rekening te houden met de volgende criteria:

• Het gewicht van de skiër;
• De lengte van de skiër;
• Het niveau van de skiër;
• Het anti-backwards systeem;
• De norm van de binding.

Vanwege hun camber en lengte is gewicht het belangrijkste criterium bij de keuze van de maat van je klassieke langlaufski's. De andere genoemde criteria zijn secundair, hoewel het belangrijk is ze niet te verwaarlozen om een ongehinderd glijden te verzekeren.

---

De bijzonderheden van het klassieke langlaufen

Als we het over skiën hebben, denken we onmiddellijk aan alpineskiën. De praktijk van het langlaufen heeft met deze laatste niets te maken, afgezien van het concept van het glijden over de sneeuw, maar ook de uitrusting verschilt enorm, met name wat de lengte betreft. Zo zullen klassieke langlaufski's veel langer en dunner zijn dan de alpineski's. Bovendien hebben ze geen metalen randen.

De zool van de klassieke langlaufski moet de skiër in staat stellen zich met de ene voet voort te bewegen en met de andere voet te voorkomen dat hij achteruit gaat. Daarom zijn klassieke langlaufski's niet glad en hebben ze onder de voet over een min of meer lang oppervlak een anti-backwardsysteem. Dit kan bestaan uit een schub, een plaats voor een vel of voor wax. Tot slot, als je nieuw bent in de klassieke langlaufsport, wees niet verbaasd, je voet zal alleen worden vastgehouden aan de punt van je tenen.

---

Welke maat klassieke langlaufski's moet je hebben?

Om de juiste lengte voor je klassieke langlaufski's te vinden, moet je vooral rekening houden met je gewicht. Om ten volle te kunnen profiteren van het anti-backwards-systeem, moet de skiër de ski namelijk voldoende kunnen samendrukken, terwijl hij toch voldoende oppervlak moet hebben om te glijden. Hier is een tabel die je kan helpen de juiste maat van klassieke langlaufski's te vinden:

Deze klassieke ski gewicht/maat overeenkomsten zijn slechts een eerste indicatie om je uitrusting te kiezen. Er moet immers ook rekening worden gehouden met de lengte van de skiër.

Bij voorbeeld, een skiër van 70 kg die 1,75 m lang is, zal klassieke langlaufski's van 195 cm kunnen kiezen, terwijl een skiër van hetzelfde gewicht, maar met een lengte van slechts 1,65 m, het hoogste segment van zijn categorie zal moeten kiezen, d.w.z. 202 cm. Hierdoor hebben beide maten voldoende glijoppervlak en werkt het anti-backwards-systeem toch perfect.

---

Het kiezen van je klassieke langlaufski's op basis van je niveau

Om de juiste keuze van klassieke langlaufski's te maken, moet je ook rekening houden met je niveau, om je uitrusting aan je praktijk aan te passen.

• Beginner: kies voor klassieke langlaufski's met een hoog comfort, zodat je tijdens lange, ongehinderde tochten optimaal kunt genieten van het langlaufen. Je uitrusting moet je stabiliteit en een optimale grip bieden, zodat je jezelf niet vermoeit tijdens je eerste uitstapjes. Klassieke langlaufski's die iets breder zijn dan gemiddeld kunnen je helpen je te oriënteren.
• Intermediate: als je al hebt gelanglaufd en je wilt je techniek en prestaties verbeteren, zet dan in op iets stijvere ski's waarmee je meer uitgesproken steun krijgt en je snelheid verbetert.
• Gevorderden: langlaufen heeft voor jou geen geheimen meer en je wilt van je uitstapjes echte outdoor-wedstrijden maken? Dan moet je opteren voor klassieke langlaufski's die licht zijn met een kortere afzetzone en een uitgesproken camber die je op geen enkel moment zal afremmen.

Als algemene regel geldt: hoe meer je vordert in je praktijk, hoe meer je kunt kiezen voor klassieke langlaufski's met een stijvere camber. Deze laatste vereisen inderdaad een zeer goede techniek en een zekere fysieke conditie om de sneeuw te kunnen grijpen, vooruit te komen maar ook te profiteren van het anti-backwards-systeem.

---

Hoe vind je de juiste camber voor langlaufski's?

Om je in staat te stellen de impulsfases op elke voet af te wisselen, heeft de klassieke langlaufski een camber. Afhankelijk van je gewicht, maar ook van je kracht en techniek, zal deze camber toelopen, zodat je ski de sneeuw vastgrijpt bij je remsysteem. Het is dus belangrijk klassieke langlaufski's te kiezen met een camber die aangepast is aan je morfologie en je niveau. Dus, hoe zwaarder de skiër, hoe hoger de camber of stijfheid van de ski zal zijn om hem niet te vertragen wanneer hij zijn voet optilt om vooruit te komen.

Om de juiste camber voor een langlaufski te kiezen, moet je ski de grond volledig raken wanneer je op dezelfde ski staat. In de stoppositie, d.w.z. wanneer je lichaamsgewicht gelijk verdeeld is over elke ski, moet je een stuk papier onder de anti-backwards-zone van je ski kunnen schuiven. Dus als je moeite hebt om vooruit te komen met je klassieke langlaufski's, kan dat komen door een onjuiste camber. Als je de stuwkrachtzone van je ski's kunt inkorten om een ongeschikte camber te compenseren, ben je gedwongen je materiaal te veranderen als blijkt dat deze zone te kort is. Daarom moet je klassieke langlaufski's kiezen met een camber die bij je lichaamstype past.

---

Welk anti-backwards-systeem voor klassiek langlaufen?

Zoals je je zult hebben gerealiseerd, moet je om echt van je tochten te genieten klassieke langlaufski's kiezen die vooruit gaan, maar, net zo belangrijk, niet achteruit! Er zijn drie anti-backwards-systemen die allemaal hun voordelen hebben:

• Anti-backwards-systeem met schubben: Dit is perfect voor beginnende tot gevorderde skiërs. Het heeft een lang steunvlak waardoor je met minimale inspanning kunt bewegen. Het vasthoudsysteem met schubben wordt aanbevolen voor ritten met een gematigd tempo, omdat het skiërs kan afremmen die op zoek zijn naar een meer intense rit. Zijn grote kracht is dat hij geen bijzonder onderhoud vergt, wat hem tot de populairste op onze pistes heeft gemaakt. Puristen zullen hem echter verwijten dat hij een beetje te luidruchtig is.
• Anti-backwards-systeem met vellen: Vellen, lang vergeten, maken een comeback op klassieke langlaufski's. Ten eerste is dit anti-backwardssysteem volkomen geruisloos, zodat je je kunt concentreren op je techniek. Bovendien biedt het een korter gripoppervlak, zodat gemiddelde en gevorderde skiërs zich volledig kunnen uitleven in hun zoektocht naar prestaties en hun ondersteuning kunnen verbeteren zonder te worden afgeremd.
• Wax anti-backwards-system: het zijn vooral gevorderde skiërs die deze keuze van klassieke langlaufski's zullen maken, die hen in staat stellen een retentiezone te verkrijgen die perfect aansluit bij hun praktijk. Daartoe worden de schubben of vellen vervangen door een wax die door de skiër zelf wordt aangebracht naar gelang van zijn praktijk, de sneeuw en het terrein dat hij wil bestrijken. Waxen is een moeilijke kunst om onder de knie te krijgen, en daarom is dit type ski vooral bedoeld voor kenners die regelmatig oefenen. De langlaufski's om te waxen staan bekend als de ski's die het beste glijden, maar ze vereisen zorgvuldig en regelmatig onderhoud.

De lengte van het anti-backwards-systeem wordt bepaald aan de hand van het gewicht van de skiër. Het wordt, meestal, geschat door de skifabrikant, maar het is mogelijk voor het waxen van ski's om het aan te passen.

---

Voorzichtig met de normen van de bindingen!

De binding is het verbindingspunt tussen je voet en je ski, dus is het noodzakelijk om klassieke langlaufski's te kiezen die zijn uitgerust met een systeem dat bij je schoenen past. Er zijn verschillende soorten bindingen voor klassieke langlaufski's (allemaal even effectief), de belangrijkste zijn:

• De NNN norm: dit is de norm die het meest wordt toegepast en die dus een grotere vrijheid biedt bij de keuze van de uitrusting. Het heeft een haakpunt en een twee-groefs geleider.
• De Prolink norm: gelanceerd in 2016 door het merk Salomon, het is compatibel met de NNN-standaard en de meeste schoenen, behalve de Salomon Pilot.
• De SNS norm en SNS Pilot: ontwikkeld door Salomon, deze standaard heeft een terugslag onder de voeten waardoor je je zwaartepunt makkelijker kunt vinden. Dankzij de twee haken vergemakkelijkt hij de geleiding van de ski, wat een grote hulp kan zijn voor beginners.
• De Turnamic norm: met zijn draaibare hendel, maakt deze binding een snelle release mogelijk, ongeacht de omstandigheden. Het is compatibel met de meeste schoenen, behalve die met de SNS standaard.

Klassiek langlaufen is een eeuwenoude noordse ski-praktijk die sensatie en ontspanning in de vrije natuur combineert. Met de juiste keuze aan klassieke langlaufski's kunnen beginners nieuwe glijsensaties ontdekken en kunnen meer ervaren skiërs technische vaardigheden opdoen voor plezierigere uitstapjes op de piste.